جدول العناية بالشعر وتطويله يوفر فرصة لتقديم أفضل عناية فائقة للشعر والمحافظة على كثافته ونعومته وصحته. يحتاج الشعر في سبيل أن يصبح أطول إلى التركيز على مده بكل المواد المغذية التي تزيد من قوته وتعزز شبابه وتساعده على مقاومة مختلف الظروف البيئية مثل الجفاف، أشعة الشمس والرطوبة المؤذية. في هذا المقال سنعرض لكم جدول العناية بالشعر وتطويله بالتفصيل.
جدول العناية بالشعر وتطويله
أهم 5 عوامل متعددة تتحكم في مدى طول الشعر وكثافته من أهمها:
- العوامل الوراثية والجينات: هذه تعد العامل الحاسم والأقوى.
- الغذاء: كذلك فإن نوعية الغذاء تعد أحد الأسباب الرئيسية المؤثرة في كثافة الشعر، طوله، قوته ومقاومته للتقصف.
- العناية الكافية: لينمو الشعر بسرعة ويتمتع بمظهر حيوي وبراق، لا بد وأن تتم تغذيته جيدا بالسيرومات والفيتامينات والزيوت. مع الحرص على التقليل قدر الإمكان من استخدام أجهزة تصفيف الشعر الحرارية التي تسبب بهتان الشعر وتكسر الخصل وتضرر البصيلات.
- العامل النفسي والجسدي: يتأثر الشعر للغاية بالحالة النفسية، فالتوتر والقلق والعصبية يسببان تساقط الشعر. صحة الشعر أيضا دليل على صحة الجسد بصورة عامة، والعكس صحيح فقد يكون ضعف الشعر وتوقف نموه دليلا على وجود مرض عضوي مثل فقر الدم، أو نقص في الفيتامينات والمعادن مثل الكالسيوم والحديد.
اقرأ أيضاً: برنامج عناية بالجسم لمدة شهر
أفضل جدول العناية بالشعر وتطويله
لضمان كثافة الشعر وجعله ينمو بصورة فائقة متمتعا بأعلى درجات التألق والحيوية. إليكم جدول العناية بالشعر وتطويله الذي يتلائم مع مختلف أنواع الشعر، وذلك لأنه يحقق توازنا مدروسا بين الزيوت والسيرومات والمواد المغذية.
الأسبوع الأول
في الأسبوع الأول، لتكن البداية هي تنظيم أوقات استحمامك والروتين الملائم له حسب نوع شعرك. فمثلا الشعر الذهني يكون أكثر حاجة للتنظيف من الشعر الجاف. يجب أيضا اختيار شامبو صحي، ذو نسبة مواد كيميائية قليلة مع الحرص على كون البلسم حاضرا دائما بهدف تنعيم الشعر وترطيبه ومنع تكسره. كذلك ينبغي تدليك فروة الرأس بلطف دونما عنف، تجنبا لفقد البصيلات مع اتباع حركة عقارب الساعة الدائرية بهدف تنشيط الدورة الدموية. وقبل ذلك كله ينبغي زيارة صالون التجميل وقول وداعا لكل خصلة شعر تالفة ومتقصفة فهي تعيق نمو الشعر.
في هذا الأسبوع ينبغي تعديل بعض النقاط الهامة في النظام الغذائي، فمثلا ينبغي الإكثار من تناول الخضراوات الخضراء لأنها غنية بالحديد الذي يحفز نمو الشعر مثل الخس والسبانخ، وكذلك البيض والحليب لغناهما الكالسيوم الذي يقوى الشعر ويجعله متينا. ولا ننسى بالطبع الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين c.
الأسبوع الثاني
في هذا الأسبوع يمكننا البدء بوضع الوصفات التي تلائم كل شعر على حدي، لكن قبل ذلك ينبغي تقشير الشعر بهدف إزالة كل الأوساخ والدهون والزيوت الملتصقة التي لا تزول بالاستحمام العادي. يمكن تطبيق وصفة الليمون والماء أو الخل والماء لأجل هذه الغاية، ويمكن كذلك شراء أقنعة التقشير الخاصة بالشعر من الصيدلية. بعد التقشير، ينبغي تمشيط الشعر برفق وتنظيفه، وتحضيره لاستقبال وصفة الزيوت المرطبة مثل زيت الخروع أو زيت الزيتون اللذان يعتبران وصفة سحرية حقيقية لتطويل الشعر. يوضع الزيت على الشعر لمدة 30 دقيقة ويشطف بعدها بالماء الدافئ. لأجل جعل هذه الوصفة مناسبة للشعر الدهني يمكن استخدام زيت جوز الهند الذي يعتبر تحفة ذهبية في مجال العناية بالشعر الدهني.
الأسبوع الثالث
في الأسبوع الثالث من جدول العناية بالشعر وتطويله يمكن البدء بتطبيق الوصفات الأكثر تغذية وفعالية مع إدخال السيرومات المغذية. تعتبر وصفة العسل مع الأفوكادو واللبن، مبهرة لتغذية الشعر وترطيبه وتكثيفه من البصيلات. ملعقة من كل مكون كافية حيث يتم مزجها وتترك الوصفة لمدة 30 دقيقة. تكرر مرتين في الأسبوع تحديدا للشعر الجاف. لإجراء هذه الوصفة للشعر الدهني ينبغي عدم الإكثار من اللبن وإضافة بضع قطرات من الليمون.
يمكن التعود على وضع السيرومات قبل النوم. تحديدا السيرومات الخفيفة التي لا تحوي نسبة كبيرة من الزيوت وتكون مشبعة بالفيتامينات والمعادن. يمكن أيضا استخدام منقوع الأعشاب الطبيعية مثل إكليل الجبل وأوراق الغار وماء الورد والكركديه قبل النوم وغسل الشعر صباحا.
اقرأ أيضاً: خطوات تنظيف البشرة في المنزل
الأسبوع الرابع
في الأسبوع الرابع من جدول العناية بالشعر وتطويله ستبدأ النتائج الإيجابية بالظهور، وسيلاحظ نمو بضع سنتيمترات من الشعر الجديد، ونعومة الشعر وملمسه الحريري واستقامته دون الحاجة أحيانا لمصففات الشعر الحرارية التي تعد العدو اللدود للشعر الصحي. ينبغي كذلك الاعتياد على تمشيط الشعر بمشط خشبي فقط فهو الأنسب للشعر. في هذا الأسبوع يمكن الاكتفاء بإستخدام الزيوت المرطبة والسيرومات لمنح فرصة للشعر ليأخذ استراحة. أو الاكتفاء بإستخدام وصفة زيت الزيتون(Olive_oil) مضافا لها فص ثوم واحد فهي كفيلة بتغذية الشعر بشكل لا يصدق، وتساهم في تطويله في زمن قياسي. تستخدم هذه الوصفة مرة واحدة فقط، تجنبا لسد مسامات الشعر وإنهاكه بكثرة الوصفات.
إن جدول العناية بالشعر وتطويله يحقق نتائج ممتازة فيما لو تم اعتماده بشكل منتظم، وعدم التقاعس عن اتباع خطواته بحذافيرها كي تضمن المرأة الحصول على أثمن تاج قد تمتلكه يوما، شعر طويل ملكي بلمسة حريرية ناعمة.
